Perlu jeda dari kepadatan aktivitas saat pandemi mau pun untuk membuat pikiran lebih rileks dengan membuang jauh pikiran buruk dan salurkan energi positif.
Terhitung dari Februari sampai Agustus 2022, Abiel Atan yang semula memiliki bobot 150 kilogram berhasil menurunkan berat badannya hingga menjadi 115 kilogram.
Culture shock biasanya dirasakan oleh seseorang saat berada di tempat yang asing, misalnya berada di luar negeri yang budayanya berbeda dengan negeri sendiri.